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营养主食——木蟞果子饭

时间:2019-09-18 21:11    作者:     点击:

原标题:营养主食——木蟞果子饭

做饺子皮的木蟞盈利娱乐瓜汁还剩下一些,扔了可惜,于是把它做了一个蒸饭吃。

原料

  • 木蟞瓜汁适量
  • 糯米200克
  • 粘米100克

辅料

  • 芝麻油适量

1,木蟞瓜汁

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2,把糯米和粘米提前用水浸泡五个小时左右,然后捞出来。

3,把木蟞瓜汁和米混合在一起。

4,放入锅蒸熟。

5,这个是蒸熟的米饭,放上适量的芝麻油搅拌下。

6,用模具做些好看的饭团。

7,做好了摆在碟子,是不是觉得食欲增加了,再配上一些菜就更加美味了。

  • 糯米和粘米要提前用水浸泡5个小时左右,蒸的时候容易熟。

标签

促进食欲 补充维生素

木蟞瓜有些地方把它称为“来自天堂的水果”,可见它是多么受欢迎。此外木蟞瓜含有番茄红素、胡萝卜素、维生素E亚油酸等,有助于提高孩子的免疫力。

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